Ressources après une fausse couche ou une grossesse arrêtée
Après une fausse couche ou une grossesse arrêtée, certaines questions restent une fois la prise en charge médicale terminée. Retrouvez des ressources pour mettre des mots sur ce que vous traversez, communiquer avec vos proches et préparer la suite. C'est pour cela que j'ai créé deux guides: "L'après", pour vous, et "Soutenir", pour les proches.
L’Après : un guide pour l’après d’une fausse couche
Après une fausse couche ou une grossesse arrêtée, de nombreuses questions peuvent apparaître une fois l’urgence médicale passée. L’Après est né de ce vécu. Il vous propose des repères concrets pour mettre des mots sur ce qui s’est passé, communiquer avec ses proches, poser ses limites et préparer le retour au travail.
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Soutenir : comment accompagner votre conjointe ou un proche après une fausse couche
Que dire après une fausse couche ? Comment être présent sans minimiser ni être intrusif ? Soutenir donne des repères concrets aux proches pour mieux comprendre, trouver les mots et accompagner avec justesse.
Vous vous posez peut-être ces questions
- Comment expliquer ce que je ressens ?
- Que répondre quand on me demande si ça va ?
- Comment poser mes limites ?
- Comment gérer certaines situations avec mes proches ?
- Comment préparer mon retour au travail ?
- Que faire de tout ce que j’ai en tête ?
- Est-ce que je dois en parler ou attendre ?
- Qu’est-ce que je peux dire ?
- Comment éviter les phrases maladroites ?
- Comment proposer mon aide sans être intrusif ?
- Que faire si elle ne veut pas parler ?
- Comment rester présent dans la durée ?
Cette ressource est pour vous si…
- Vous avez vécu une fausse couche ou une grossesse arrêtée.
- Vous cherchez des mots pour parler de ce que vous vivez.
- Vous avez besoin de repères pour certaines situations du quotidien.
- Vous souhaitez poser vos limites plus facilement.
- Vous voulez avancer à votre rythme, sans méthode imposée.
- Vous accompagnez votre conjointe, une amie, une sœur, une collègue ou une personne proche.
- Vous avez peur de dire quelque chose de maladroit.
- Vous ne savez pas toujours s’il faut parler ou se taire.
- Vous voulez soutenir sans minimiser ni être intrusif.
- Vous cherchez des façons concrètes d’être présent.
Ce que vous trouverez
- Des mots pour exprimer ce que vous vivez
- Des formulations pour poser vos limites
- Des questions de réflexion et mises en situation
- Des repères pour communiquer avec vos proches
- Des pistes pour certaines situations du quotidien
- Des repères pour préparer le retour au travail
- Des phrases pour ouvrir la conversation
- Les formulations à éviter et pourquoi
- Des exemples de situations concrètes
- Des repères pour écouter sans chercher à réparer
- Des façons de proposer votre aide
- Des pistes pour rester présent dans la durée
Avant / après
Avant
- « Je ne sais pas quoi dire. »
- « Je ne sais pas si j’ai le droit de poser cette limite. »
- « Je ne sais pas comment gérer cette situation. »
Après
- « J’ai des mots. »
- « J’ai des repères. »
- « Je connais mes possibilités. »
- « Je peux choisir ce qui me convient aujourd’hui. »
Avant
- « J’ai peur de dire quelque chose de mal. »
- « Je ne sais pas quoi faire. »
- « Je préfère ne rien dire plutôt que d’être maladroit. »
Après
- « Je comprends mieux comment être présent. »
- « J’ai des mots pour ouvrir la conversation. »
- « Je sais mieux comment proposer mon aide. »
- « Je peux soutenir sans chercher les mots parfaits. »
Choisissez votre ressource
Après une grossesse arrêtée
Mettre des mots sur ce que vous traversez, trouver des repères et mieux préparer certaines situations de l’après.
32 €
85 pages de repères et d'exercices · PDF téléchargeable immédiatement
- À lire sur téléphone, tablette ou ordinateur
- Textes courts et repères concrets
- Questions de réflexion et mises en situation
- À utiliser à votre rythme
Soutenir après une grossesse arrétée
Comprendre comment être présent, quoi dire, quoi éviter et comment proposer votre soutien.
19 €
49 pages d'accompagnement · PDF téléchargeable immédiatement
- À lire sur téléphone, tablette ou ordinateur
- Phrases à utiliser et à éviter
- Exemples concrets de situations
- À utiliser à votre rythme
Paiement sécurisé · Téléchargement immédiat · Aucun rendez-vous · Aucun parcours obligatoire
Pas une méthode. Des repères.
Ces ressources ne vous disent pas comment vous devriez ressentir les choses ni comment vous devriez « faire votre deuil ».
Elles proposent des mots, des repères et des outils concrets pour les situations de l’après.
Sans injonction. Sans parcours imposé. À votre rythme.
Pourquoi la Maison des pierres blanches ?
La Maison des pierres blanches travaille sur ce qui vient après une grossesse arrêtée : ce que l’on ressent, ce que l’on n’arrive pas toujours à dire et ce que l’entourage ne sait pas toujours comment accompagner.
Je suis pair-aidante et formée à l’écoute.
J’ai créé ces ressources pour rendre cet après un peu moins solitaire et apporter des repères là où il en manque.
Ils en parlent
J’avais l’impression de glisser et de rester dans le brouillard. Poser des mots sur tout ça a été salvateur.
Je ne savais pas comment aider ma conjointe sans être maladroit. Nous n’avancions pas au même rythme. Merci pour ces repères.
J’ai été très maladroite au début et je ne comprenais pas pourquoi on s’éloignait. Je comprends mieux comment écouter maintenant.
Questions fréquentes
Vous trouverez beaucoup d’informations gratuitement sur la fausse couche et le deuil périnatal.
Ces ressources se concentrent sur des situations très concrètes de l’après : répondre aux questions maladroites, poser une limite, préparer le retour au travail, trouver des mots ou savoir comment soutenir sans minimiser.
Elles rassemblent ces repères au même endroit, dans un format structuré auquel vous pouvez revenir quand vous en avez besoin.
Prête à choisir la ressource qui vous correspond ?
Paiement sécurisé · Téléchargement immédiat · Fichier PDF · À utiliser à votre rythme